2Dec07 麥理浩徑第一段: 西灣亭 - 北潭涌

交通: 9am 鑽石山地鐵集合, 乘96R巴士往西貢碼頭, 轉乘29R屋村巴士往西灣亭起步。
注意：全程五個小時，沿途洗手間/食市不多，請備食物和水。
＊參考書本第38頁

10:30 西灣亭起步。
11:30 到達西灣山上的涼亭小休(314米高)。
12:30 到達浪茄灣大休半小時。
13:30 到東壩，還有八公里才到北潭涌。有的士等著都不搭，後來想搭卻找不到的士，活該!
14:30 到西壩，還有四公里才到北潭涌。曬到想放棄。
15:15 終於到達北潭涌，雙腿已再走不動，缺水缺糧，烈日當空，一見有的士，立即跳上，返回西貢食魚旦粉。
16:00 乘小巴出市區。